top of page
retrouver la confiance en soi

Hypnose ericksonienne

Qu'est-ce que l' Hypnose ?

Le terme d'Hypnose désigne à la fois une technique et un état .

L'Hypnose induit un état de conscience modifié (comme un rêve éveillé) facilitant l'accès à l'inconscient afin d'effectuer

une transformation intérieure positive et nécessaire face à la situation à gérer.

En état d’hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être.

Considérée comme une méthode globale, l'hypnose ericksonienne prend en compte les différents aspects de l'être humain.

Elle est indiquée dans de nombreux domaines :

angoisse, anxiété ou dépression et d'autres troubles psychosomatiques comme l'insomnie et les phobies.

Cependant, nul besoin « d’aller mal » pour pratiquer l’hypnose!

On peut booster confiance en soi, optimiser des capacités, développer des ressources positives.

On peut également se débarrasser d’un comportement ou d'une attitude qui n’a plus lieu d’être.

L'hypnose se se substitue pas à une prise en charge médicale mais c'est une excellent complément en accompagnement.

Les contres indications sont faibles mais notables: les troubles psychiatriques sévères ou  certaines maladies telles que l' épilepsie.

Comment se déroule une séance?

La première séance est en une grande partie étant consacrée au recueil des informations nécessaires à l'élaboration

d'un protocole thérapeutique adapté au consultant et à la détermination de son objectif. 

Pour les enfants (à partir de 5 ans) et adolescents, ce recueil se fait en deux temps,

avec le parent et son enfant et dans un second temps avec l'enfant/adolescent seul.

Les séances se déroulent en trois temps:

 1 - la phase d'échange

En première séance, il s'agit d'un précieux recueil d'informations nécessaires à l'élaboration du protocole thérapeutique

adapté au consultant et à la détermination de son objectif. Pour les séances suivantes, ce temps sera raccourci.

2 - la mise en hypnose:

On l'appelle aussi la phase d'induction, c'est-à dire le glissement vers l'état d'hypnose, vers un état de relaxation interne et corporel très agréable. ​

3 - le travail thérapeutique:

Une fois l'état d'hypnose établi et stabilisé, le travail thérapeutique démarre, il peut être participatif ou non

selon le protocole utilisé. Et enfin arrive le retour à un état ordinaire de conscience et aux activités habituelles!

C'est une pratique classée parmi les thérapies brèves dans le sens où la moyenne d'un accompagnement se situant autour de

3 à 5 séances selon la problématique à traiter. Un suivi peut ensuite être mis en place pour entretenir un terrain propice au bien-être!

Les séances sont espacées de quinze jours.

Pour qui? Pour quoi?

Contact

  • Facebook Social Icône
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icône

Merci pour votre envoi !

bottom of page