Hypnose ericksonienne
Qu'est-ce que l' Hypnose ?
Le terme d'Hypnose désigne à la fois une technique et un état .
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L'Hypnose induit un état de conscience modifié (comme un rêve éveillé) facilitant l'accès à l'inconscient afin d'effectuer
une transformation intérieure positive et nécessaire face à la situation à gérer.
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En état d’hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être.
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Considérée comme une méthode globale, l'hypnose ericksonienne prend en compte les différents aspects de l'être humain.
Elle est indiquée dans de nombreux domaines :
angoisse, anxiété ou dépression et d'autres troubles psychosomatiques comme l'insomnie et les phobies.
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Cependant, nul besoin « d’aller mal » pour pratiquer l’hypnose!
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On peut booster confiance en soi, optimiser des capacités, développer des ressources positives.
On peut également se débarrasser d’un comportement ou d'une attitude qui n’a plus lieu d’être.
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L'hypnose se se substitue pas à une prise en charge médicale mais c'est une excellent complément en accompagnement.
Les contres indications sont faibles mais notables: les troubles psychiatriques sévères ou certaines maladies telles que l' épilepsie.
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Comment se déroule une séance?
La première séance est en une grande partie étant consacrée au recueil des informations nécessaires à l'élaboration
d'un protocole thérapeutique adapté au consultant et à la détermination de son objectif.
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Pour les enfants (Ã partir de 5 ans) et adolescents, ce recueil se fait en deux temps,
avec le parent et son enfant et dans un second temps avec l'enfant/adolescent seul.
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Les séances se déroulent en trois temps:
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1 - la phase d'échange
En première séance, il s'agit d'un précieux recueil d'informations nécessaires à l'élaboration du protocole thérapeutique
adapté au consultant et à la détermination de son objectif. Pour les séances suivantes, ce temps sera raccourci.
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2 - la mise en hypnose:
On l'appelle aussi la phase d'induction, c'est-à dire le glissement vers l'état d'hypnose, vers un état de relaxation interne et corporel très agréable. ​
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3 - le travail thérapeutique:
Une fois l'état d'hypnose établi et stabilisé, le travail thérapeutique démarre, il peut être participatif ou non
selon le protocole utilisé. Et enfin arrive le retour à un état ordinaire de conscience et aux activités habituelles!
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C'est une pratique classée parmi les thérapies brèves dans le sens où la moyenne d'un accompagnement se situant autour de
3 à 5 séances selon la problématique à traiter. Un suivi peut ensuite être mis en place pour entretenir un terrain propice au bien-être!
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Les séances sont espacées de quinze jours.
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