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Hypnose
gestion du poids et troubles du comportement alimentaire

L'hypnose permet de changer le comportement alimentaire et l’attitude envers la nourriture, elle aide à renforcer la motivation, à modifier les habitudes alimentaires et à promouvoir des comportements plus sains.

 

L' approche vise à lever les blocages qui peuvent empêcher la perte de poids, tels que le:

- les émotions à la source du comportement alimentaire, on parle d'ailleurs de "manger ses émotions"

- les croyances limitantes qui se sont installées par fois depuis la plus tendre enfance : "je ne suis pas capable" "je n'y arriverai jamais" "je ne mérite pas"

- les mauvaises habitudes comportementales et alimentaires

- un mauvais calibrage du système nerveux et hormonale qui régit la digestion et la satiété

Prendre conscience de son lien à la nourriture, se défaire des régimes et privations, savoir gérer les pulsions...c'est changer ses habitudes pour ré-instaurer des habitudes de vie saine!

​Il est bien entendu conseillé de rencontrer un(e) diététicienne/nutritionniste afin de repartir sur des habitudes alimentaires saines et indispensables à la bonne continuité de votre accompagnement.

Comment se déroule une séance?

La première séance est en grande partie consacrée au recueil des informations nécessaires à l'élaboration du protocole thérapeutique.

Lors de cette première séance, un indicateur de suivi (poids, mensurations, un vêtement) est pris pour référence afin de mesurer l'évolution au fur et à mesure des séances.

Un minimum de 3 à 5 séances est nécessaire pour lever les blocages et installer durablement le changement.

Les séances sont espacées de quinze jours.


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